La pré-ménopause est une période de transition pour toutes les femmes. Les changements hormonaux qui surviennent pendant cette période peuvent entraîner une série de symptômes, tels que des bouffées de chaleur, des troubles du sommeil, une prise de poids et des sautes d’humeur. Mais rassurez-vous, Mesdames, une alimentation adéquate, associée à un mode de vie […]
La boxe thaïlandaise, aussi connue sous le nom de Muay Thai, est une discipline sportive qui gagne en popularité auprès de la gent féminine. Pourquoi ? Tout simplement parce qu’elle est une activité complète, qui fait appel à tous les muscles du corps, développe l’endurance et offre une excellente condition physique. Mais ce n’est pas […]
Chères lectrices, avez-vous déjà ressenti cette désagréable sensation de douleur dans votre dos après une longue journée de travail ? Ou est-ce que votre posture n’est plus ce qu’elle était autrefois ? Si c’est le cas, vous n’êtes pas seule. Des millions de femmes souffrent de douleurs dorsales et de problèmes de posture. Heureusement, il […]